TCM Kochkurs Meal-Prep (vegetarisch) – „5 Elemente zum Vorbereiten und für unterwegs“

Nährendes und Gesundes für Frühstück, Jause, Büro, Outdoor…

Das Vorbereiten von Mahlzeiten „Meal-Prep“ fördert die gesunde Ernährung, spart Zeit, Geld und macht flexibel.

In diesem Kurs möchte ich Dir gerne raffinierte Möglichkeiten vorstellen, wie es gelingt nachhaltig, saisonal und regional köstliche Gerichte nach der 5 Elemente Lehre vorzubereiten, die Du auf Deine persönlichen Bedürfnisse und täglichen Anforderungen abstimmen kannst. Tipps und Empfehlungen für den Einkauf und das Aufbewahren ergänzen diesen abwechslungsreichen und bunten Kochkurs.

Z.B. Roter-Rüben-Hummus, Gemüsechips, Kräuter-Crepes, Blinis mit Roter-Bohnenpaste, Quinotto mit Zucchini und getrockneten Tomaten uvm.